Un ménage du printemps… à plusieurs niveaux !
L'année 2025 est-elle synonyme de ménage ?
Je ne sais pas pour vous mais, depuis le début de l'année 2025, je ressens un grand besoin de faire du ménage ! Et c'est d'ailleurs ce que j'ai fait début janvier !
La vie m'a offert une occasion en or de faire du ménage : deux de mes neveux se préparent à partir en appartement ! C’était donc une belle occasion pour moi de leur offrir quelques bacs de vaisselle non utilisée depuis quelques années !
Ceci dit, mon besoin de faire du ménage ne s'est pas encore totalement apaisé ! Et les redoux des dernières semaines ne semblent qu'accentuer ce besoin !
Bien plus qu'un simple ménage !
Un ménage sur plusieurs plans
Quand je parle de ménage, il y a bien sûr ce besoin de faire de l'espace physiquement chez moi mais également un besoin de libérer des émotions afin d'alléger mon esprit.
Ménage et psychologie positive
Lors d'un de mes congés sabbatiques, ma tante, une bibliothécaire et grande amatrice de livres, m'a recommandé le livre "Mon Projet Bonheur" de Christine Michaud, qui est en fait un programme de développement personnel sur 12 semaines qui explore 12 thématiques de psychologie positive.
Une des thématiques du livre était justement de faire le grand ménage ! Lors de cette semaine-là, l'auteure recommandait de vraiment prendre le temps de passer à travers chacune des pièces de notre chez-soi, de tout sortir des armoires et tiroirs, et de faire le tri.
Elle mentionnait que ce grand ménage permettait non seulement de désencombrer notre chez soi mais également de désencombrer nos pensées et notre moi intérieur.
Mon ménage intérieur en action
Et c'est ce qui m'est arrivé. En passant à travers chacune des pièces, je me sentais chaque fois plus légère, physiquement et émotionnellement.
Je me suis rendue compte à quel point nos biens viennent souvent avec une histoire et quand nous sommes prêts à laisser aller ce bien, nous libérons en même temps les émotions qui y sont rattachées.
Des fois, nous ne sommes pas prêts sur le coup à laisser aller ce bien, et c'est correct. Dans certains cas, ça m'a pris plusieurs années avant de pouvoir me départir de certains biens.
Chaque chose en son temps
L'important, ce n'est pas tant le nombre de biens dont nous nous départons, mais bien de prendre conscience de l'importance que nous accordons / avons accordé à certains biens dans nos vies. Nous pouvons ensuite consciemment choisir le bon moment pour libérer les émotions rattachés à ces biens.
Naviguer à travers une société de consommation
Nous ne nous le cacherons pas : nous vivons dans une société qui encourage la consommation de biens, en offrant des biens qui durent de moins en moins longtemps, des nouveaux modèles sans cesse plus "trendy" que les précédents, etc.
Et avec les médias sociaux, chacun détient quelque chose que l'autre n'a pas et qui nous crée un besoin !
Faire plus avec moins
Mon grand ménage m'a permis de réaliser que je pouvais très bien vivre avec moins de biens ! Ou en fait, que je n'utilisais pas tout ce que je détenais, et donc que je vivais déjà avec moins !
Avec le temps, j'en suis venue à réaliser aussi que le fait de détenir moins de biens nécessitait moins d'entretien, coûtait moins cher, et prenait moins d'espace physique mais aussi mental dans ma vie.
Quand je vois une pièce encombrée chez nous, ça fait inévitablement monter mon niveau de stress et j'essaie de désencombrer le plus rapidement possible question d'épurer mon champ de vision !
À votre tour !
Et vous, ressentez-vous aussi ce besoin de faire du ménage à l'occasion ? À quand remonte votre dernier "grand ménage" ?
Où vous sentez-vous le plus à l'aise : dans une pièce épurée ou dans une pièce remplie de souvenirs ?
Et il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse à ces questions ! L’idée est de prendre conscience de l’environnement dans lequel vous vous sentez le plus à l’aise ! Et pourquoi !
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