Coaching de groupe sur la santé globale

Découvrez mes séances de groupe qui abordent divers aspects de la santé globale et qui sont personnalisées aux besoins du groupe. Voici quelques exemples de thèmes que j'ai déjà abordés en séances de groupe :

  • Notre relation avec la technologie

  • Notre niveau d'engagement

  • La qualité de notre sommeil

  • Notre niveau d'activité physique et sportive

  • L'importance de la communication non verbale

Cette liste n'est pas exhaustive. Je suis ouverte à adapter les thèmes des séances aux besoins des participants.

Détails des séances

  • Groupes d'un maximum de 12 personnes afin de favoriser les échanges et maximiser l'impact des discussions.

  • Prévoir entre 90 et 120 minutes, tout dépendant du niveau de participation et du nombre de participants.

    • Connaissance interpersonnelle : Apprendre à se connaître sur une base plus personnelle, selon le niveau de confort de chacun.

    • Appréciation des réalités : Mieux comprendre les différentes réalités des membres pour améliorer la collaboration.

    • Conscience de soi : Prendre conscience de sa position actuelle par rapport à ses objectifs personnels et identifier les écarts éventuels.

    • Réflexion et remises en question : Fournir des statistiques et informations pour susciter la réflexion.

Approche

Ces séances ne sont pas des cours magistraux, mais des espaces d’échange et de réflexion. Mon objectif est de rendre ces séances le plus interactives possible afin d'aider chaque participant à évaluer sa situation actuelle par rapport à ses aspirations, à travers des discussions enrichissantes et un partage d’expériences.

Participez et commencez votre parcours vers une meilleure santé globale !