Qu’est-ce que le coaching en santé globale?
Je considère le coaching comme un processus qui facilite le changement durable à travers l’utilisation de diverses techniques, telles que la visualisation, l’établissement d’objectifs clairs et la responsabilisation, afin de maximiser notre potentiel et devenir la meilleure version de nous-même.
Il faut se l’avouer : changer n’est pas facile! Qui ne s’est pas déjà fixé des objectifs ou des résolutions au Nouvel An… sans succès? N’ayez crainte, vous n’êtes pas seul(e)! En effet, même si nous avons souvent plusieurs raisons de vouloir changer, nous avons également plusieurs raisons de maintenir le statu quo. Et malgré toutes les bonnes intentions des gens qui nous encouragent dans la voie du changement, il ne pourra se concrétiser que s’il vient de nous! Le coaching se veut justement une alliance de co-création qui suscite la réflexion et l’introspection afin de nous aider à prendre conscience de l’écart qui peut exister entre notre situation actuelle et celle à laquelle nous aspirons. Le coaching s’appuie sur le renforcement de l’auto-motivation et de l’auto-régulation, nous permettant ainsi de nous fier à nos ressources internes plutôt qu’uniquement sur des ressources externes, afin de générer un changement durable.
Mais qu’est-ce qui différence un coach d’un thérapeute, d’un mentor ou d’un éducateur? Le tableau ci-dessous illustre les principales différences au niveau des objectifs visés par chacune de ces professions, qui sont toutes aussi importantes les unes que les autres :
| Consultation | Diagnose problems and provide advice and expertise to resolve them | En coaching, les solutions sont générées par la personne coachée elle-même. |
|---|---|---|
| Thérapie | Aider les patient(e)s à guérir leurs traumas émotionnels, leurs souffrances et/ou leurs conflits intérieurs qui proviennent généralement de leur passé | En coaching, le focus est plutôt vers le futur. Un(e) coach n’est pas qualifié(e) pour traiter des conditions ou troubles mentaux |
| Mentorat | Offrir des conseils en fonction de son expérience personnelle | En coaching, l’attention est plutôt autour de l’expérience et des objectifs de la personne coachée. |
| Enseignement | Offrir un parcours d’apprentissage structuré qui est basé sur un curriculum et des objectifs fixés d’avance | Le coaching est moins structuré et les objectifs sont établis par la personne coachée elle-même. |
| Éducation | Fournir de l’information sur les habitudes qui promeuvent une vie en santé et préviennent les maladies et autres problèmes de santé | Bien que de l’information puisse être fournie par le/la coach, l’emphase est plutôt sur le développement de l’autonomie du/de la coaché(e) |
Bien que le coaching se différencie des autres professions liées à la santé, il peut aussi être un allié complémentaire important dans le cheminement d’une personne vers un changement durable.
Essayez et vous le constaterez par vous-mêmes!
