Se comparer… à soi-même et reconnaître ses propres réalisations !
Un bilan de fin d’année révélateur
Dans le cadre de mes réflexions de fin d'année, j'ai notamment préparé un petit bilan des réalisations que mon partenaire et moi avons faites à travers notre école de danse pendant l'année 2024.
En fouillant dans nos vidéos pour préparer justement ce bilan, je suis tombée sur nos premières démos* ensemble qui remontent à la fin 2022, moment où nous venions tout juste de lancer notre école de zouk brésilien.
Constater le progrès : un moment de fierté
Et en regardant ces vidéos, j'ai vraiment pris conscience du progrès que nous avons fait ces dernières années.
Toutes ces heures de pratique, d'étude et de cours, toutes les subtilités que nous avons découvertes et intégrées dans notre danse, lentement mais sûrement, à travers les nombreuses heures de danse cumulées semaine après semaine, et qui rendent notre danse beaucoup plus agréable et fluide… je les constatais maintenant là sous mes yeux !
Vous trouverez d’ailleurs quelques extraits de nos démos en 2022 et en 2024 dans ce petit montage vidéo. Vous pourrez ainsi faire vos propres constatations !
Se comparer aux autres ou à soi-même ?
L’importance de prendre du recul
C'est souvent facile de se comparer aux autres et d'aspirer à danser comme eux, ou de se décourager quand nous avons l'impression de régresser, de devoir réapprendre nos bases ou quand le progrès est lent et peu visible…
Des fois, ça vaut la peine de prendre un certain recul et de se remémorer d'où nous sommes partis, ce que nous avons accompli ou franchi depuis, pour mieux apprécier où nous en sommes aujourd'hui.
Reculer pour ensuite mieux avancer
Et des fois, ça nous prend un pas en arrière pour nous permettre de mieux avancer par la suite. Autrement dit, tous les petits détours que nous pouvons prendre, qui semblent parfois être une perte de temps, sont souvent en fait une bénédiction déguisée !
À chacun son chemin, à chacun son progrès
Une perspective unique pour chacun
Nous avons tous notre propre bagage d'expériences qui façonne notre perception et notre réaction face aux événements que nous vivons.
Alors l'important n'est pas tant comment nous nous comparons aux autres mais bien comment nous nous comparons à nous-même ! L'important c'est notre progrès à nous !
Progresser sans fin
Quand nous arrêtons de vouloir apprendre, nous bloquons en quelque sorte cette possibilité de continuer à évoluer, à apprendre et à progresser sur notre chemin de vie ! Nous pouvons toujours choisir d'apprendre de nos expériences, dans le but de progresser, de s'améliorer !
J'aime bien me considérer comme une éternelle étudiante de la vie !
Vos réalisations visibles et invisibles
Qu’est-ce qui vous rend fier/fière ?
Et vous, quelles sont les réalisations dont vous êtes le plus fier/fière ces dernières années ?
Quand je parle de réalisations, elles peuvent être visibles (comme mon exemple avec la danse) mais également invisibles (comme, par exemple, des changements au niveau de la gestion de nos émotions, de nos pensées, de notre stress, notre état d'esprit, etc.) !
Souvent, les réalisations visibles et invisibles vont de pair, comme c'est en fait le cas pour moi avec la danse !
Besoin d’un coup de pouce ?
Vous avez de la difficulté à voir vos réalisations ? Vous trouvez que vous faites du "sur place" ?
Je vous invite à considérer le coaching individuel, où je pourrai vous accompagner à prendre conscience de vos réalisations mais également des éléments qui peuvent potentiellement vous empêcher de progresser présentement.
Essayez et vous découvrez tout le pouvoir de co-création du coaching !
* Le terme démo ici réfère aux danses improvisées que nous faisons à la fin d'un atelier afin d'illustrer différentes façons d'intégrer dans une danse les mouvements vus en cours.
